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人間ドックを終えて

こんにちは(^_^)

姫路市のお庭のことならサンガーデンへ。
和洋造園外構エクステリア工事はお任せ下さい。
姫路市飾磨区のお庭づくり専門店です。

株式会社サンガーデン太陽の庭人田中です(^_^)

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日の人間ドックで高血圧が指摘

とにかくできることから始めようと

早速、血圧を下げる効果のあるものを購入（＾＾）

運動もしないといけないのですが…

結局は楽な方へと逃げている田中です(笑)

同じ飲むなら血圧を下げれるほうが良いですからね！！

黒糖もナッツもいいみたいです。

ナッツは無塩のものを！！

いずれにせよ食べすぎは良くないらしいのですが(笑)

でも意識をすることが大切です（＾＾）

意識を持つことで、醤油や塩を減らせたり、少し運動でしたりと血圧を下げれるようになればと思っています。

昨日の今日ですが、即実行することは大切かと

自分の体は自分でしか管理できません。

これからも長く庭の仕事が出来るように健康でありたいと思っています。

病気にならないことも仕事の一環です！

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

明日も元気いっぱいイキイキと！田中でした（＾＾）